今日もモリンガとクワンソウの粉末茶を半分ずつ混ぜて飲みます。

今日もクワンソウとモリンガの粉末茶のハーフ&ハーフを飲みます。 水に溶かしてよく振って混ぜて飲みます。 今日は、モリンガを少し多めに入れました。 夕方、インスタント焼きそばを食べたので有害な物が入っていそうなので体から早 … 続きを読む

石川県は天気が良いのでママチャリで走ってきました。

石川県は天気が良いのでママチャリで走ってきました。 いつもはロードバイクで走るんですが、体力づくりが目的なら思い自転車の方がいいかなと思いました。 今日は12kmほど走りました。 いつもの練習コースは25kmなんですが今 … 続きを読む