クワンソウ茶は体温を下げる効果があるようです。

私の場合、ねむりん粉(クワンソウ茶)を飲むと足の裏が温かくなってきてます。 冬寝るときはつま先まで温かくなります。 そして足の裏から放熱しているのだと思います。 放熱すると体全体の温度が下がり眠くなります。 クワンソウ茶 … 続きを読む

不眠の方の行動

ねむりん粉のページへ来られる方の統計です。 ここから分かるのは、まず9時にピークがあります。 たぶん会社へ来ていきなり眠いなと思って検索したんでしょう。 12時に谷になる事からも会社から検索している事が想像できます。 次 … 続きを読む

起床時間

今日、知り合いから「砂原さん最近起きる時間が遅くなったんじゃないですか?」と言われました。 そういえば、遅くなった気がします。 今日は4時に起きました。 早起きのレベルになってきました。 以前は、22時に寝て2時に目が覚 … 続きを読む

眠れないおっさん。

眠れないおっさんです。   ねむりん粉を飲まずに寝たら、熟睡できず1時30分に起きました。 ラジオ深夜便を聴いています。 そういえば最近ねむりん粉を飲んでいなかったと気づきました。 ねむりん粉を飲めば朝まで熟睡 … 続きを読む

頸椎は大事です。

眠れないおっさんです。   私が眠れなくなったのは交通事故が原因だと思います。 時速100kmでブレーキをかけずにスピンしながらぶつかりました。 車はグチャグチャになりましたが幸いむち打ちだけで骨折や切り傷はあ … 続きを読む

深夜の台風

おはようございます。 眠れないおっさんです。 いつもこんな時間に起きます。 NHK-FMのラジオ深夜便が好きです。 眠れないときは無理に眠ろうとせずゆったりするのがいいと思います。 では、良い一日をお過ごしください。 & … 続きを読む

今日の畑です。

眠れないおっさんです。     春に植えたクワンソウがだいぶ大きくなりました。 北陸で育つかどうか心配していたのですが3年間の越冬を乗り越えたので畑に植え直しました。     &n … 続きを読む

クワンソウの畑をつくります。

眠れないおっさんです。     クワンソウを北陸の石川県で3年間越冬試験をしていました。 雪に埋もれても問題なく育つ事が分かったので畑に植えました。 どうなることか楽しみです。   &nbs … 続きを読む