最近、眠りが浅かったのです。 その理由は、２ヶ月間畑の手伝いをしていたせいか肩から首にかけて固まったせいかもしれません。 首や肩や肩胛骨のあたりが凝ったり固まった感じがすると熟睡できないようです。 寝ていても背中から首に … 続きを読む →