今日、知り合いから「砂原さん最近起きる時間が遅くなったんじゃないですか？」と言われました。

そういえば、遅くなった気がします。

今日は４時に起きました。

早起きのレベルになってきました。

以前は、２２時に寝て２時に目が覚めて明るくなるまで眠気がありませんでした。

以前はネットショップを運営していてそのストレスからか眠れなくなっていました。

ねむりん粉を飲んだ影響もあるかもしれませんが朝まで寝るくせがついたようです。

一本で寝られれば４時に起きても昼間眠くなりません。

正常なサイクルに戻ってきた感じです。