眠れないおっさんです。
クワンソウの粉末茶である”ねむりん粉”の成分を詳しくご紹介します。
いろんな成分が入っていますが薬ではありません。
あくまでもクワンソウのみの成分です。
（１００ｇ中の成分量）
・エネルギー 299Kcal
・タンパク質 18.4g
・脂質 4.8g
・水分 5.2g
・ナトリウム 30.1mg
・糖質 29.5g
・灰分 9.5g
・食物繊維 32.8g
・鉄 26.7mg
・総アスコルビン酸（総ビタミンC） 314mg
・葉酸 0.76mg
・チロシン 361mg
・トリプトファン 240mg
という内容です。
ちょうど”ねむりん粉”100gタイプ１瓶の内容と同じになります。
注目する点は、トリプトファンが含まれているところです。
バナナや牛乳にも含まれていますが、葉っぱだけのクワンソウにも含まれています。
私はこの成分が案外効いているような気がしています。