L-トリプトファン

眠れないおっさんです。

 

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これがクワンソウにも含まれているトリプトファンです。

HGHZの成分を調べていて気になったのでトリプトファンだけの錠剤を買ってみました。

普通には売っていないのでイギリスの個人輸入のサイトから買いました。

日本で普通に入手するには鬱病の薬として使われているようです。

たぶん脳内伝達物質が減るのでそれを補うために飲むのだと思います。

それを知って少し驚きました。

でもバナナや牛乳にも含まれている必須アミノ酸なので試しに飲んでみました。

首の周りが温かくなって忙しい時でも気が散らなくなりました。

夜もよく眠れました。

それ以来時々忙しい時に飲んでいます。

私の場合、本を書く時が一番効果的でした。

気が散らないし長時間集中力が途切れませんでした。

何となくトリプトファンの効果が分かりました。

お勧めはいたしませんがトリプトファンとはこんな物だと少し分かって頂ければよいと思います。

 

 

 

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