HGHZをご存じですか。

眠れないおっさんです。

 

HGHZというサプリメントをご存じでしょうか。

粉末で水に溶かして飲みます。

味はオレンジジュースです。

数年前ある方に紹介されて飲んでみました。

理由は、髪の毛が元気になると言われたからです。

その効果はよく分かりませんでしたが、夜熟睡できたのです。

ネットで検索してみると安価なHGHZを発見しました。

何が違うのか成分を見比べてみると安価な方にはL-トリプトファンが入っていないのです。

L-トリプトファンって何だろうと思い調べてみると脳内伝達物質のセロトニンやメラトニンの元となる物質らしい事が分かりました。

トリプトファンはバナナ、牛乳などに多く含まれる必須アミノ酸の一つです。

そっか。バナナと牛乳を飲めば深く眠れるのかとなと考えてしまいました。

ところでクワンソウにもトリプトファンが多く含まれています。その効果もあると思います。

たぶん自然の食品から多くの栄養を取るのが良いのだと思います。

 

 

 

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クワンソウの粉末茶100%を使用した ”ねむりん粉”