睡眠導入剤とは

眠れないおっさんです。

 

ロゼレムという睡眠サイクルを正常にする薬を飲んでみました。

飲むと眠くなるのでこれは良いと思いましたが、目が覚めると頭がぼーっとしてフラフラしています。

昼頃になってもシャキッとせず一日中ぼんやりしてしまいました。

老人ホームなどでは深夜の転倒事故が多いそうです。

その原因は、睡眠導入剤や睡眠薬を飲ませるため深夜トイレに行く時などふらついて転倒する事が多いと聞きました。

やはり私には薬は合わないなと思いました。

自然な方法で熟睡して健康を維持したいと思いました。

 

 

 

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