睡眠に関する薬とクワンソウ茶の飲み合わせについて体験したので感想を書きます。

（クワンソウと睡眠薬の飲み合わせ）

昨夜、１２月６日の夜、睡眠サイクルを正常に戻す薬であるロゼレムとねむりん粉を一緒に飲んでみました。

朝５時２０分に起床しました。

同時に飲んでも早朝普通に起きることができました。

薬と併用しているので午前中は少し眠い感じがありましたが深夜目覚めず朝まで寝ることができました。

夢をたくさん見たので浅い眠りが長かったのだと思います。

温かく楽しい夢だったので起きた時も体が温かくすっきり目覚めました。

http://nemurin.net/qkuwan/drink

ねむりん粉はクワンソウという植物の粉末なので特別薬との併用で気を使うことはないと思いました。

でも日中頭がシャキッとしていたいときは、ねむりん粉だけにした方がよさそうです。

やはり自然素材のクワンソウ粉末で解決できればそれにこしたことはなさそうです。

参考までに。