睡眠時間とサイクルについて

眠れないおっさんです。

 

おはようございます。

現在、午前1時です。

4時間寝ました。

私の睡眠サイクルは2時間のようです。

2サイクル寝ました。

あと1サイクルか2サイクル寝たいところです。

目が覚めても布団から出ずにそのまま寝ていればまた眠くなることがあります。

 

 

 

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