眠れないおっさんです。
５０％以上の確率で起床時間は朝１時前後です。
それから何をするかが問題です。
私は深夜一人で起きているのが好きです。
眠ろう眠ろうとせずにFMラジオを聞いています。
その時間帯はラジオ深夜便という番組が流れています。
音楽が４時まであります。その後は誰かの話です。
いろいろな経験をした方の話を聞くのが好きで楽しみにしています。
そうこうしていると明け方眠くなり１、２時間寝て普通の人と同じように起きて一日が始まります。
無理に寝ようとしないのも良いかも知れません。私は楽しんでいます。
http://www.nhk.or.jp/shinyabin/