睡眠とアルコールについて

眠れないおっさんです。

 

昨日は、コンサートに行ってきたのでビールは飲みませんでした。

そしたら朝の6時まで一本で寝られました。夜、目が覚めませんでした。

やはりアルコールは覚醒作用があるみたいです。何かの本にも書いてありました。

飲んだ直後は眠くなるのですが深夜目が覚めてしまいます。

朝まで熟睡するには禁酒がいいと思います。

 

 

 

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