モリンガによるダイエット効果を自分で確認してみました。

もりりん（モリンガの粉末茶）を水やお湯に溶かして毎日飲んでみました。

飲む時間は夕方です。

おなかか空いてくる時間です。

飲むとおなかは空いていますが空腹感が減るようです。

そしてそのまま晩ご飯になっても食欲は旺盛ではなく普通です。

ゆっくり食べてご飯はお代わりせずに満足します。

先に野菜などのサラダを食べるのが良い気がします。

こうやって３ヵ月経過した時点で昨年のピークより2kg体重が落ちていました。

あまり苦労せずに我慢せずに普通にご飯を食べて少しずつ体重が落ちてくる感じです。

具体的には、空腹感が減少する気がします。

皆様もぜひお試しください。