アキノワスレグサ（別名、クワンソウ）の効能は飲んでしばらくすると足の裏が温かくなってくるような気がします。

たぶん血行が良くなって明日の先まで温かくなるのだと思います。

そして足の裏から放熱し体全体の温度が下がってくると眠くなるのだと思います。

これが体温から見た入眠のしくみだと思います。