クワンソウの効能について

クワンソウとはハーブの1種で睡眠効果があるとされています。

クワンソウ基本情報

沖縄伝統野菜クワンソウ

【和名】 アキノワスレグサ(秋の忘れ草)
【別名】 トキハカンゾウ(常葉萱草)
【科名・属名】 ユリ科ワスレグサ属(キスゲ属)
【学名】 Hemerocallis fulva L.var. sempervirens M.Hotta
【分布】 南西諸島および九州南部
【近縁種】 ホンカンゾウ、ノカンゾウ、ヤブカンゾウ

【伝承されている効果】
(1)不眠症、(2)興奮、(3)いらいら、(4)補血剤、(5)強壮薬、(6)黄疸、(7)乳瘍、(8)腫痛、(9)止血、(10)むくみ、(11)食欲不振、(12)膀胱炎、(13)腎臓病
部位: 葉(1)(2)(3)(4)、根(5)〜(12)、花(1)(4)

クワンソウについては近年、様々な研究と実験がなされ栄養成分と効能が解明されてきています。






歴史と伝承

琉球食療法の指導書「御膳本草」

 かつて海外貿易で栄えていた頃の琉球王府は、中国大陸からの客人を贅をつくした歓待料理でもてなしていました。その食材としてクワンソウが使われていたことが記録に残っています。また、王府に仕えた医師・渡嘉敷親雲上通寛が1832年に著した琉球食療書『御前本草』にもクワンソウは記されています。先人の知恵は今の時代にも伝承され、沖縄ではクワンソウを屋敷の中に植え、家族の健康を家庭で守り続けていました。




安心・安全な国内有機栽培

クワンソウ畑

 クワンソウは、沖縄県が指定した伝統島野菜28品目のひとつ。研究や計画的な栽培が始まっています。沖縄クワンソウ普及協会も設立され、高品質な今帰仁村産を中心に、安全・安心な素材を安定供給できるようになりました。

 




クワンソウの効能 (クワンソウと睡眠について)

クワンソウ畑

○ 沖縄伝統島野菜クワンソウ

 主に沖縄に自生している植物で、昔から眠れない時に食されていました。和名はアキノワスレグサ。ユリ科のワスレグサ属です。「萱草(かんぞう)」とも呼ばれますが「甘草(かんぞう):マメ科」とは別の種です。茎やつぼみ、花は野菜として、葉はお茶や健康食品の原材料として活用されています。

 

○ 歴史と伝承

 かつて海外貿易で栄えていた頃の琉球王府は、中国大陸からの客人を贅をつくした歓待料理でもてなしていました。その食材としてクワンソウが使われていたことが記録に残っています。また、王府に仕えた医師・渡嘉敷親雲上通寛が1832年に著した琉球食療書「御前本草」にもクワンソウは記されています。先人の知恵は今の時代にも伝承され、沖縄ではクワンソウを屋敷の中に植え、家族の健康を家庭で守り続けていました。

 以前は、沖縄のどこにでも生えていました。葉や根元の柔らかい部分は和え物にして食べられていました。花は酢の物や天ぷらにして食べられます。眠れないときや気分が落ち込んだときなどに食べられてきたそうです。

 

○ 安心・安全な国内有機栽培

 クワンソウは、沖縄県が指定した伝統島野菜28品目のひとつ。研究や計画的な栽培が始まっています。沖縄クワンソウ普及協会も設立され、高品質な今帰仁村産を中心に、安全・安心な素材を安定供給できるようになりました。



クワンソウエキスの効能

ソムノクエスト社が調査したクワンソウエキスの効果です。


 

クワンソウの写真

自社の畑から抜いたクワンソウです。

葉と根はこのような形をしています。

クワンソウ

 

クワンソウの用途

 最近では、クワンソウのエキスからサプリメントが多数作られています。クワンソウの葉を細かく刻んだお茶も販売されています。従来はこの2種類が一般的に購入できるクワンソウ製品でした。

 そこで、安価にクワンソウ成分を効率よく食べる事を目的にクワンソウを抹茶のような粉末茶にしてみました。

それが、ねむりん粉です。一度おためしください。

 

 


     

ねむりん粉 感想 クワンソウとは 飲み方 食べ方 よくある質問 不眠体験 エキスの効果

私が店長です。

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不眠解消のため始めた自転車が楽しいです。先日はロードバイクでツールドのと400に出場しました。

店長:砂原康治(すなはらこうじ)

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