睡眠の質を測定するアプリを使ってみました。

睡眠アプリという睡眠の質を測定するアプリを使ってみました。 思った通り浅い眠りの時間が多いです。 枕の横にスマートフォンを置いて眠れば測定してくれます。 たぶん振動とか音とかを測定しているんじゃないでしょうか。 今まで眠 … 続きを読む

クワンソウの酵素を飲んでみました。

沖縄から戻りクワンソウの酵素を飲んでみました。 結果は疲れていたせいもあるのか13時間一本で寝られました。 翌日も一本で深く寝られました。 おそるべし酵素。 今まで試したクワンソウのサプリよりはるかによく効きました。 商 … 続きを読む

クワンソウの農場を訪問しました。

今帰仁村にある今帰仁ざまみファームを訪問しました。 取引き開始後何年も経過しているのですが初めて訪問しました。 いろいろな商品を開発していました。私も扱いたい商品が1つありました。クワンソウを使った酵素です。沖縄から戻っ … 続きを読む

飲酒と睡眠について。

私の個人的な感想ですが、飲酒せずに寝た方が深く長く眠れると思います。 でもついついハイボールご好きで飲んでしまいます。 飲みたいときは午後の早めに飲んで酔いをさましてから寝るのが良いと思います。 寝酒をすると深夜目が覚め … 続きを読む

枕の進行状況です。

睡眠の質を上げるための枕の試作はまだ行っていませんが、仰向けに寝たときと横向きに寝たときの高さの調整が大事なようです。 私も認識しています。以前仰向け用に試作した枕で横向きに寝たら首がムチウチになりました。 動きに合わせ … 続きを読む

グリナを飲んだ感想です。

昨晩、グリナを飲んで寝ました。 味は、HGHZαに似ています。 自然な眠気が来て寝てしまいました。 翌朝は、5:30に目が覚めました。 首から肩にかけて暖かい感じがしました。 首のコリがとれたようです。 なかなかいい感じ … 続きを読む

グリナのサンプルを購入してみました。

最近TVCMやネット広告でよく見かけるグリナをサンプル購入してみました。機能関与成分グリシンが3g含まれているそうです。飲み方は就寝前に水でスティック1本を飲むそうです。 今晩、試してみます。 明日は、クワンソウとの違い … 続きを読む

熟睡用に枕を作ってみようと思います。

以前、開発した枕があります。 特許出願のみ行って製品化しませんでした。試作品は昼寝用に最適でしたが横向きに寝たとき高さが合わず放置してありました。 今回、その問題が解決できそうなので試作してみようと思います。 また作業が … 続きを読む

早く目が覚めたときは”ラジオ深夜便”を聴いています。

早く目が覚めたときはNHK-FMのラジオ深夜便を聴いています。 2時からのロマンチックコンサートは毎日違ったジャンルの曲が流れています。 私が好きなのは4時からの”明日へのことば”です。 毎回、なにかの分野で活躍した人の … 続きを読む