川平湾にある神社です。

  川平湾を見おろす丘の上に神社があります。 川平公園の中にあります。     短い参道を歩いて登っていくと小さな社がありました。 この裏が川平湾です。 見おろすととても見晴らしがよいです。 … 続きを読む

石垣島の水源を担っているダムです。

石垣島の中心付近にあるダムです。 石垣島の水源になっています。 島なので高い山は無くこのような小さなダムがいくつかあります。 たぶんこのダムは一番大きなダムだと思います。     ダムの下流側です。 … 続きを読む

石垣島に一週間滞在した事があります。

今回はクワンソウとは関係ありませんが以前、石垣島に一週間滞在した事を書いてみたいと思います。 空港に到着してホテルに入りました。 レンタカーを予約してなかったのですが1台空いてました。 時計回りに島を一周する事にしました … 続きを読む

今日も石川県は雪が降りました。

今日も石川県は雪が降りました。 積雪は4cmくらいです。 写真は、小さなツツジの木です。 日陰に植えたのでなかなか大きくなりません。 雪に埋もれそうです。 やっと伸び始めたクワンソウもまた雪に埋もれていると思います。 3 … 続きを読む

何も飲まなくても朝まで寝られるようになりました。

最近は、ねむりん粉(クワンソウ粉末茶)を飲まなくても朝まで寝られるようになりました。 睡眠サイクルが正常に戻ったのかもしれません。 以前、病院で診察を受けたときの診断は、睡眠サイクルがズレているので強制的に戻す必要がある … 続きを読む

入浴は身体を温めましょう。

入浴はゆっくり入って身体を温めています。 十分温まってから出るようにしています。 そして、ねむりん粉を飲んで体温が下がりだす頃に布団に入るとストンと寝ることができます。 首など体の故障がなければこんな感じで体温のコントロ … 続きを読む

飲酒しても深く寝る秘訣です。

今日は久しぶりにハイボールを飲みます。 飲酒すると睡眠が浅くなり深夜に目覚めることがあります。 それで飲酒は夕方早めにしています。 寝る頃には酔いが醒めているようにすると深夜も熟睡できるようです。 寝る直前に飲酒すると眠 … 続きを読む

石川県は雪が降りました。

石川県は雪が降りました。 昨夜の雰囲気では積もりそうな感じだったのですが1cmくらいしか積もりませんでした。 まだ1月なのでクワンソウも枯れたままです。 3月になるとムクムク新しい葉を出してきます。 一週間は雪の天気が続 … 続きを読む

あけましておめでとうございます。

  あけましておめでとうございます。 こちら石川県は雪が積もりました。 クワンソウの畑はすでに雪の下です。 葉は枯れて無いと思います。 午前中、初詣に行ってきました。 雪が降ったせいか人は少なく歩きやすかったで … 続きを読む